La fase de vuelo en el salto con pértiga

Diferencias y similitudes en las fases L - J - I

Atletas seleccionados:

• Armand DUPLANTIS ( oro tokyo 2020 - WR  )

 

1. La fase L; es muy corta y rápida, casi no se aprecia. 
2. La fase J; se encurva demasiado justo antes de llegar arriba de todo.
3. La fase I; antes de llevarla a cabo flexiona totalmente la cadera y rodillas para posteriormente impulsarse de forma que permanezca recto en el aire.

• Katie NAGEOTTE ( oro tokyo 2020 )

1. La fase L; fase previa a la I, ya se empieza a impulsar en esta fase, en la I culmina.
2. La fase J; empieza en esta fase y es muy corta, igual que en el vídeo anterior.
3. La fase I; a diferencia de la fase I de DUPLANTIS, no flexiona las rodillas, directamente flexiona la cadera y eso le ayuda a impulsarse.

• Thiago Braz DA SILVA ( oro Rio de Janeiro 2016 )

1. La fase L; al igual que el primer vídeo, esta fase no se puede apreciar. Pasa directamente de la fase J a la I.
2. La fase J; en esta fase se flexiona el tronco, cadera y rodillas para aprovechar todo el impulso posible. No como NAGEOTTE que no necesita flexionarse tanto.
3. La fase I; viene precedido de una gran flexión del cuerpo por lo que culmina esta fase de manera más cómoda y completa.