- En primer lugar podemos observar que la aceleración inicial es buena, explosiva pero el atleta es capaz de aumentar la velocidad a medida que se acerca al punto de batida. En el transucrso de la carrera vemos que van con el tronco ligeramente flexionado y la cabeza inclinada hacia abajo de manera que únicamente la levantan cuando quedan 10m para llegar al punto de batida.
- Son zancadas amplias pero potentes, damos prioridad a la velocidad por lo que los pasos son más horizontales que verticales ya que no nos importa la altura, a diferencia del salto de altura por ejemplo o triple salto que las zancadas son más verticales.
- En relación al tren superior podemos nombrar el acompañamiento alternativo de los brazos, en cada zancada mientras uno permanece casi pegado al cuerpo en la parte frontal, el otro brazo se extiende de manera notable hacia atrás.
- En cuanto a la pisada, apoyan primero el talón, posteriormente la planta y finalmente se elevan con la punta del pie, ayudándose de los gemelos para el impulso posterior para la siguiente zancada. Esto requiere gran concentración ya que es técnica de carrera y no van apoyando solo las puntas debido que pierden velocidad y utilizan más energía.
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