La planificación: objetivos y contenidos

 

BALONCESTO

 

Objetivo general; mejorar aspectos técnicos y tácticos del balonesto.

Objetivo específico; conseguir habilidad avanzada del manejo de balón, pase – recepción y lanzamiento.

Objetivos operativos; alcanzar un porcentaje superior a 35% en lanzamientos de triple, tiros libres y bandejas.

Contenidos fundamentos técnicos

Manejo:

·         Bote estático con 1 mano

·         Bote estático alternativo

·         Control de balón en carrera 

·         Conducción

 

Pase:

·         Estático

·         En carrera

·         A 1 mano

 

Recepción:

·         Distancias cortas

·         Con 1 pie

·         En el aire

·         Después de rebote

 

Lanzamiento:

·         Después de carrera (bandeja - mate)

·         Triple

·         Tiro libre

·         Pivotando