martes, 10 de mayo de 2022

Entender el softball

El softbol es un deporte de equipo en el que una pelota es golpeada con un bate, muy parecido al béisbol, en general, una derivación del béisbol donde la pelota es más grande y su lanzamiento se efectúa por debajo del hombro.


Campo:

Es el mismo campo en forma de diamante que beisbol, pero en menor medida.









Entrada:

Los partidos son a 7 entradas. En cada entrada cada equipo batea y defiende alternándose. Gana el equipo que anote más carreras.

Consiste en un intercambio de ataque y defensa en ambos equipos. Ej. el equipo rojo empieza atacando, luego pasa a defender y se produce un cambio de entrada.


Posiciones

En el equipo atacante los bateadores y los corredores. Un bateador, una vez golpeada la bola, sale corriendo a salvarse tocando la primera base. Una vez que un corredor pase las tres bases y llegue hasta la del bateo,  hace una carrera.


En el equipo defensor aparecen más posiciones. Estas son:

- Pitcher / Lanzador: Como dice su nombre, es el que le lanza la bola al bateador.

- Catcher / Receptor: Está colocado detrás del bateador y su función es recibir la bola del pitcher. También es el encargado de eliminar en la base de carrera.

- Primera / Segunda/Tercera base: Son los encargados de defender dicha base.

- Shortstop / Parador en corto: Se puede colocar entre primera y segunda, o segunda y tercera, dependiendo de si el bateador es zurdo o diestro. Su función es intentar que la bola se vaya a la zona de los jardineros.

- Jardineros (central, izquierdo y derecho): Se colocan en la zona exterior del campo de juego y su función es coger las bolas que van más lejos y dársela a un base.


Normas básicas:

- Para eliminar hay varias formas: 


 Coger la bola y pisar la base sin que el corredor llegue a pisarla antes

Tocar con la bola al corredor 

Coger la bola sin que toque el suelo tras el bateo.


- Los corredores están obligados a correr si hay compañero que quiere ocupar tu base. Ej. si estás en primera base y un compañero batea, tienes que ir obligatoriamente a segunda base. Si esto sucede, el corredor obligado es eliminado.


   A lo anterior hay una excepción, si por ejemplo estás en segunda base y no hay nadie en primera, si el corredor no se da salvado puede volver a segunda base sin consecuencias.


- A la hora de bateo hay dos tipos de faltas:


Ball, que es cometida por el pitcher.

Si haces 3 "Ball" el bateador pasa a primera base gratis.

La bola se produce en el momento que supera la altura de lo hombros o por debajo de la cadera.

Strike, que es cometida por el bateador.

Si haces 3 "Strikes" el bateador quedará eliminado.

El strike se produce cuando el lanzamiento del pitcher es correcta y el bateador no le da o la bola sale para atrás.

Excepción: Si el bateador lleva dos strikes y la bola sale hacia atrás o por los laterales pero fuera del campo, se repite el saque. 


Táctica básica

La táctica más común en defensa es pasar lo más rápido posible al primera base. 

La táctica más común en ataque es batear correctamente intentando hacer un "Home Run" que se produce cuando la bola sale directamente por fuera de los límites del jardín.

martes, 5 de abril de 2022

La planificación: objetivos y contenidos

 

BALONCESTO

 

Objetivo general; mejorar aspectos técnicos y tácticos del balonesto.

Objetivo específico; conseguir habilidad avanzada del manejo de balón, pase – recepción y lanzamiento.

Objetivos operativos; alcanzar un porcentaje superior a 35% en lanzamientos de triple, tiros libres y bandejas.


Contenidos fundamentos técnicos

Manejo:

·         Bote estático con 1 mano

·         Bote estático alternativo

·         Control de balón en carrera 

·         Conducción

 

Pase:

·         Estático

·         En carrera

·         A 1 mano

 

Recepción:

·         Distancias cortas

·         Con 1 pie

·         En el aire

·         Después de rebote

 

Lanzamiento:

·         Después de carrera (bandeja - mate)

·         Triple

·         Tiro libre

·         Pivotando

jueves, 31 de marzo de 2022

La redacción de los objetivos

EXÁMEN; La redacción de los objetivos

Los objetivos que vamos a desarrollar, principalmente se deben escribir de forma clara, realista y evaluable. Cuanto más nos esforcemos en su desenvolvimiento, más fácil y cómodo será llevarlos a cabo debido que tenemos hecho un trabajo y esfuerzo previo.

En cuanto a la hora de estructurar los objetivos, podemos destacar los siguientes apartados como pilares fundamentales de una buena redacción:

 Empezar la frase con un verbo en infinitivo para determinar la acción en la que se basa el ejercicio.
Ejemplo: botar el balón (ámbito motriz).

 Podemos complementar esta frase con un verbo en gerundio.
Ejemplo: botar el balón + saltando sobre un pie (ámbito motriz).

 Escribir en positivo. Es muy importante las formas o expresiones que empleamos a la hora de dar instrucciones. Por ello es recomendable transmitirlo en positivo porque es el mismo mensaje pero la otra persona la puede recibir de mejor manera.
Ejemplo: 
MALO..... No gritar más al árbitro. (ámbito social).
BUENO..... Descubir las ventajas de respetar al árbitro. (ámbito social).

4º Información para el entrenador y para el competidor; hay explicaciones que debemos evitar. 
Ejemplo: "mejorar técnica de viraje" porque es información del entrenador, y podemos cambiarlo por "descubrir el viraje básico de crol para mejorar la transición".

 Diferencia entre objetivo y actividad; el objetivo es la meta que queremos alcanzar con nuestras sesiones, mientras que, por otra parte, las actividades son los métodos que empleamos para alcanzar dicha meta.
Ejemplo: 
  • Objetivo "descubrir cómo leer el juego del rival" (ámbito cognitivo).
  • Actividad "ver vídeos de partidos anteriores del rival y acordarse de jugadas" (ámbito cognitivo).


OBJETIVOS

Ámbito motriz; mejorar conducción de bola en floorball  aumentando la velocidad.
Ámbito desarrollo personal; descubrir tus límites físicos.
Ámbito social; mejorar la relación con los compañeros.


Objetivos seleccionados por el grupo

Ámbito motriz; 
Ámbito desarrollo personal; descubrir las ventajas de una presión alta.
Ámbito social; integrar a los alumnos en equipo, respetar al árbitro y al rival creando un buen ambiente competitivo, promover el deporte.



martes, 22 de marzo de 2022

La programación: el análisis de la realidad

Mosteiro

  • Situación geográfica; pertenece a la parroquia de Pol, comarca de Meira, provincia Lugo.
  • Población; 205 habitantes. 

  • Nivel socioeconómico, cultural; mayormente relacionado con la ganadería.
  • Festivos; el más destacado es A Festa do Emigrante; que conmemora la época de emigración de los gallegos a Argentina. 
Además se goza de la gran gastronomía gallega como por ejemplo; cocido, cachelos,etc.

  • Cultura - tradición deportiva; único deporte presente fútbol campo por el equipo Pol (1ª Gallega). 
Cuenta con dos campos de fútbol campo que están stituados a pie de la piscina municipal. Uno de ellos es de fútbol 7 y cuentan con un gimnasio.


  • Entorno natural; totalmente empleable, paisaje natural que se puede utilizar para cualquier deporte que necesite campo (rugby, hípica, fútbol campo,etc).

  • Alcalde/sa; Lino Rodríguez Ónega (PSOE)










martes, 22 de febrero de 2022

Los estilos de enseñanza reproductivos


Golpeo al blanco

  • Se disputa un partido entre dos equipos de 3 jugadores y 1 árbitro. 
  • Empezamos con saque neutral.
  • Hace punto el equipo que golpee con la pelota al cono del equipo contrario, el cuál estará en la portería del equipo pero rodeada por unas placas a una determinada distancia.
  • Antes de golpear al objetivo, todos los integrantes del equipo debieron pasar la pelota.
  • Cada partido 5, luego se cambian y juegan ganadores contra ganadores
Estilo enseñanza: 

a) individualizador - trabajo por grupos; se organizan 2 grupos de 7 participantes repartidos en cada mitad de campo.

b) individualizador - enseñanza modulada; el alumno escoge entre todas las opciones que tiene la que más le conviene (pasar, amagar, etc).

  1. Tiempo estimado; 5 min repartidos en 2 partes.
  2. Equipamiento necesario: stick por alumno, 4 porterías pequeñas, 4 conos, 16 placas.
  3. nº participantes; 7 ( 2 equipos de 3 - 1 árbitro ).
  4. Elementos a mejorar: habilidades motrices básicas ( pase, recepción, correr ), habilidades motrices avanzadas ( amagos, regates, puntería ), conocimiento del reglamento (faltas, violaciones de stick ).

El PAÑUELO CON STICK 

  • Se dispondrán dos equipos en cada línea de fondo (7 de cada lado) y se asociarán sus respectivos números. 
  • Se colocarán en el medio, 2 sticks (1 de cada lado) y una pelota.
  • Cuando el monitor diga el número, el representante de cada equipo deberá correr y coger el stick del medio y conducirlo a su lado. El oponente deberá quitarselo claramente con el stick.
  1. Tiempo estimado; 10min
  2. Equipo necesario; bola, stick, bancos
  3. nº participantes; 14 (2 equipos de 7)
  4. Elementos a mejorar; habilidades motrices básicas (correr, golpear), habilidades motrices avanzadas (amagos, regates).
Estilo enseñanza

a) trabajo por grupos- asignacion de tareas: cada equipo asigna sus números. Los lesionados tienen la función de decir los números en el medio y dar el saque inicial.

El monitor se fija en reglamento ( levantamiento de sticks, empujones, agarres, fueras,etc).

martes, 15 de febrero de 2022

La intervención didáctica: los estilos tradicionales

Entran dentro del ámbito de los estilos de enseñanza reproductivos, es decir, los alumnos reproducen un modelo establecido por el monitor. Este monitor es quien toma la gran mayoría de decisiones a llevar a cabo por los alumnos.

Podemos separarlo en 2 modelos de aprendizaje:

  • Mando directo; el monitor da las órdenes del ejercicio y los alumnos deben llevarlo a cabo sin quitar, modificar o añadir elementos de dicha orden.  El control del profesional es absoluto.  
  • Asignación de tareas; aquí el profesor da más libertad, de forma que da las instrucciones de cada ejercicio pero sin decretar la  forma de llevarlo a cabo, es decir, cada ejercicio tiene su objetivo a lograr pero tu eliges como conseguirlo.
CONCLUSIÓN; estas medidas aún se llevan a cabo en varias disciplinas a dia de hoy, tanto a nivel deportivo como también académico, laboral,etc. 
Con esta información dada, puedo decir que aunque sea un poco "antiguo", es eficaz y  cómodo de emplear al igual que otros métodos de enseñanza más actuales.

martes, 1 de febrero de 2022

Estrategias en el proceso de la enseñanza - aprendizaje de la técnica deportiva

Podemos citar 3 pilares de estrategias de enseñanza relacionados con el ámbito deportivo:

1. Analítica; se caracteriza por polarizar la atención en un aspecto determinado con el fin de mejorarlo o adaptarte. 

Ejemplo: baloncesto;  manejo de balón , polarizando la atención en botar el balón con sola una mano


2. Global; a diferencia del analítico, es un método que se enfoca en dos o más aspectos a tener en cuenta. 

Ejemplo: baloncesto;  en el descubrimiento guiado el profesional te puede indicar que lances a canasta pero eres tú quien descubre como puedes lanzar más cómodo, posición de piernas, etc.

3. Mixta; como su nombre indica; es mixto, es decir, combina los dos modelos ( analítico + global ).

Ejemplo: baloncesto; alternando primero analítico y luego global,  2 globales y 1 analítico...  .

En primer lugar botamos con solo una mano el balón, posteriormente el profesional indica que hagan una entrada a canasta.





Entender el softball

El softbol es un deporte de equipo en el que una pelota es golpeada con un bate, muy parecido al béisbol, en general, una derivación del béi...